Selama ini banyak orang langsung menuding minuman dingin setiap kali batuk datang. Padahal, secara medis, tuduhan itu tidak sepenuhnya benar. Batuk dan pilek disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau paparan alergen seperti debu dan polusi — bukan oleh suhu dingin itu sendiri.
Air es tidak secara otomatis mengandung kuman yang bisa menginfeksi tubuh. Jadi, kalau kondisi badan sedang fit dan es dibuat dari air bersih yang sudah dimasak, minum es sebenarnya aman-aman saja dan tidak akan langsung memicu batuk.
Namun, ada beberapa situasi di mana minum es bisa memperparah kondisi tenggorokan yang memang sudah sensitif. Pertama, suhu dingin bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah sementara di tenggorokan, yang membuat refleks batuk lebih mudah terpicu. Kedua, dingin juga bisa membuat lendir di saluran pernapasan menjadi lebih kental dan memicu rasa gatal yang berujung batuk.
Faktor kebersihan es juga tidak boleh diabaikan. Es batu yang dibuat dari air mentah atau diproses secara tidak higienis bisa membawa bakteri yang justru menginfeksi tenggorokan dan menyebabkan radang. Bagi penderita asma atau alergi saluran napas, paparan suhu dingin mendadak juga bisa memicu penyempitan saluran napas dan memperburuk batuk.
Intinya, es bukan penyebab langsung batuk, melainkan bisa jadi pemicu yang memperparah kondisi saat tubuh sedang tidak dalam kondisi prima. Kalau tenggorokan sudah mulai terasa tidak nyaman atau badan mulai tidak enak, pilihan paling bijak adalah beralih ke air hangat untuk membantu meredakan iritasi dan menjaga saluran pernapasan tetap nyaman.
Sumber: Antara News
