Banyak pasangan menentukan waktu hamil anak kedua berdasarkan usia anak pertama. Padahal, rekomendasi kesehatan justru menghitung jarak dari kelahiran anak sebelumnya hingga awal kehamilan berikutnya — bukan selisih usia antaranak.
Tubuh ibu melewati perubahan besar selama kehamilan dan persalinan, mulai dari cadangan nutrisi yang terkuras hingga perubahan kondisi rahim dan hormon. Kalau kehamilan berikutnya terjadi terlalu cepat, risiko komplikasi seperti kelahiran prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah bisa meningkat.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan jeda minimal dua tahun setelah melahirkan sebelum kembali hamil. Panduan obstetri — ilmu kedokteran yang menangani kehamilan dan persalinan — bahkan menyebut kehamilan dalam waktu kurang dari enam bulan pascapersalinan sebagai kondisi yang perlu dihindari.
Artinya, jika seorang ibu kembali hamil sekitar dua tahun setelah melahirkan anak pertama, jarak usia kedua anak itu ketika si adik lahir sudah otomatis lebih dari dua tahun. Jeda 18 hingga 24 bulan sebelum kembali hamil menjadi rentang yang paling sering digunakan dalam rekomendasi kesehatan.
Selain pemulihan fisik ibu, jeda ini juga memberi waktu bagi orang tua untuk mencurahkan perhatian penuh pada anak pertama — termasuk soal pengasuhan, nutrisi, dan tumbuh kembangnya di masa awal.
Namun, angka 18 hingga 24 bulan bukan patokan kaku untuk semua orang. Usia ibu, riwayat kesehatan, jenis persalinan sebelumnya, hingga kondisi kesuburan bisa memengaruhi waktu yang paling tepat bagi masing-masing keluarga. Ibu yang pernah menjalani operasi caesar, misalnya, perlu ekstra mempertimbangkan kondisi rahimnya sebelum merencanakan kehamilan lagi.
Pada akhirnya, merencanakan kehamilan anak kedua bukan hanya soal kesiapan mental atau finansial, tetapi juga soal memberi waktu yang cukup bagi tubuh ibu untuk benar-benar pulih — demi kesehatan si ibu maupun calon bayi berikutnya.
Sumber: Antara News
