Banyak orang langsung menuding air hujan sebagai biang kerok saat kepala tiba-tiba berdenyut setelah kehujanan. Padahal, hubungannya tidak sesederhana itu — ada penjelasan ilmiah yang lebih tepat di balik keluhan ini.
Perubahan tekanan udara atau tekanan barometrik — yaitu tekanan yang diberikan atmosfer ke permukaan bumi — adalah salah satu faktor kunci. Menjelang hujan atau badai, tekanan ini bisa berubah drastis. Bagi orang yang punya riwayat migrain, perubahan tersebut cukup untuk memicu serangan sakit kepala.
American Migraine Foundation dan Mayo Clinic sama-sama mencatat bahwa kondisi cuaca seperti perubahan suhu ekstrem, kelembapan tinggi, udara kering, hingga angin kencang termasuk dalam daftar pemicu migrain yang perlu diwaspadai. Artinya, hujan hanyalah bagian dari rangkaian perubahan cuaca yang bisa memengaruhi kondisi kepala.
Selain soal tekanan udara, ada faktor lain yang lebih mudah diabaikan. Setelah kehujanan, tubuh bisa kedinginan, pakaian basah, dan suhu tubuh berubah cepat. Kalau di saat bersamaan kamu kurang minum, belum makan, atau kelelahan, sakit kepala jadi jauh lebih mudah muncul.
NHS mencatat dehidrasi, stres, tidak makan teratur, dan flu sebagai penyebab umum sakit kepala. Jadi kalau kepala mulai terasa berat saat hujan, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah minum air yang cukup, makan, dan istirahat.
Bagi yang sering mengalami migrain, Mayo Clinic menyarankan untuk mencatat kapan sakit kepala datang — termasuk kondisi cuaca saat itu, makanan yang dikonsumsi, dan pola tidur. Kebiasaan ini bisa membantu menemukan pola pemicu yang selama ini tidak disadari.
Namun perlu diingat, sakit kepala yang datang tiba-tiba dengan intensitas sangat berat, apalagi disertai kelemahan, gangguan penglihatan, sulit bicara, kejang, atau leher kaku, adalah tanda darurat medis yang butuh penanganan segera — jangan ditunda.
Sumber: Antara News
