Pernah dengar konsep bahwa pikiran positif bisa menarik kebaikan dalam hidup? Itulah yang disebut law of attraction (LOA), sebuah keyakinan yang sedang populer di kalangan banyak orang. Konsep ini percaya bahwa apa yang sering kita bayangkan—mulai dari pekerjaan impian, mobil mewah, hingga gaya hidup ideal—bisa benar-benar terwujud.
LOA, yang dikenal luas lewat buku “The Secret” karya Rhonda Byrne, mengajarkan bahwa pikiran dan perilaku seseorang bisa memengaruhi apa yang terjadi dalam hidupnya. Menurut konsep ini, pikiran positif akan menarik hal-hal baik, sementara pikiran negatif akan membawa keburukan. Para pengikutnya percaya bahwa melalui fokus mental yang kuat dan konsisten, setiap keinginan bisa menjadi kenyataan.
Penelitian menunjukkan bahwa pola pikir positif memang punya manfaat nyata bagi kesehatan. Orang yang berpikir positif cenderung hidup lebih lama, memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah, mengelola stres lebih baik, dan lebih tahan menghadapi depresi dan kecemasan. Selain itu, menerapkan growth mindset—kepercayaan bahwa kemampuan bisa berkembang—juga memperkuat kesehatan mental.
Namun LOA tidak sekadar soal berpikir saja. Konsep ini bekerja melalui dua elemen: pola pikir dan tindakan nyata. “Memikirkan apa yang diinginkan saja belum cukup, perlu ada tindakan nyata untuk meraihnya.” Artinya, mewujudkan impian membutuhkan usaha dan perencanaan, bukan hanya visualisasi.
Ada risiko yang perlu diperhatikan: menerapkan LOA secara berlebihan bisa menyebabkan toxic positivity, yaitu tekanan untuk selalu berpikir positif dalam segala situasi. Ini justru bisa menekan emosi negatif yang seharusnya diakui dan diproses dengan sehat. Merasakan emosi negatif adalah hal wajar, dan mengabaikannya justru bisa merusak kesehatan mental.
Jadi, sebelum menerapkan LOA, penting untuk memahami dan mengakui perasaan apa pun yang muncul terlebih dahulu. Berpikir positif memang bisa memotivasi dan membuat seseorang lebih percaya diri, tetapi hanya ketika dikombinasikan dengan usaha nyata dan keseimbangan emosi yang sehat.
Sumber: Antara News
